1 serving (100 grams) contains 206 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
31.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 머리
연어 머리는 전통 아시아 요리의 풍부한 맛을 보여주는 고급 미식품입니다. 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하여 맛뿐만 아니라 영양에도 탁월합니다. 고기 퉁퉁한 볼과 부드러운 살은 짭조름한 수프나 그릴 요리에 안성맞춤이며, 해산물을 좋아하는 이들이 갈망하는 독특한 우마미 맛을 선사합니다. 콜라겐이 풍부한 연어 머리는 피부와 관절 건강을 촉진합니다. 이 지속 가능하고 풍미있는 재료를 받아들이고, 쿨리너리 모험을 위한 대담한 새로운 경험을 만나보세요!
