1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
28.3
단백질
9.4
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴에 구운 연어 샐러드
연한 그릴 연어와 신선한 잎채소, 체리 토마토, 시리얼 쿠피터가 잘 어우러진 생기 넘치는 영양식인 연어 그릴 샐러드. 지중해 요리의 정수에서 유래된 이 샐러드는 신선한 레몬 비네그렛을 뿌려 풍미를 높입니다. 연어에서 빠져나오는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하는 건강한 선택입니다. 이 야채 다양성은 식이섬유와 필수 비타민을 제공하여 맛뿐만 아니라 영양의 파워하우스도 됩니다. 가벼운 점심이나 저녁 식사로 완벽한 연어 그릴 샐러드는 건강한 재료를 즐기는 즐거운 방법입니다.
