1 serving (50 grams) contains 100 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
56.8
단백질
0
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 3785.4 mg | 164% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 56.8 g | 113% | |
| 비타민 D | 946.4 mcg | 4732% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 그라블락스
연어 그라블락스는 신선하고 발효된 연어로 만든 전통 스칸디나비아 요리입니다. 이 특별한 요리는 소금, 설탕, 그리고 딜의 간단하지만 풍부한 혼합물로 연어의 자연스러운 맛을 아름답게 강조합니다. 종종 바삭한 빵 위에 얇게 썬 상태로나 겨자 소스와 함께 제공되며, 북유럽 요리에서 인기 있는 선택지입니다. 그라블락스는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하며 고품질의 단백질을 제공합니다. 그러나 소금 함량이 높기 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 연어 그라블락스를 즐기면 각 입맛마다 스칸디나비아의 맛을 느낄 수 있어 맛있고 건강한 선택지입니다!
