1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
0
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 튀김
연어 알은 부드럽고 젊은 연어로, 일반적으로 자연 서식지에서 강에서 채취됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 이 작은 물고기는 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진하는 영양 식품으로, 일본 요리에서 흔하게 볼 수 있으며, 특히 초밥과 사시미 같은 요리에 사용됩니다. 연하고 부드러운 질감과 버터 같은 풍미를 지닌 연어 알은 단순히 매혹적입니다. 단백질 함량이 높지만 포화 지방 함량은 낮으므로, 연어 알은 건강한 선택입니다. 그러나 지속 가능하고 친환경적인 어획을 보장하기 위해 자원을 이용하는 것을 염두에 두세요. 풍미와 건강상의 이점이 가득한 이 매력적인 대접을 즐기세요!
