1 serving (150 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.2 g | 110% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 튀김
연어 튀김은 다양한 요리 전통에서 비롯된 맛있고 다재다능한 요리로, 특히 해안 지역에서 인기가 많습니다. 입맛 돋우는 이 요리에는 부드러운 연어 필렛이 가벼운 향신료가 더해진 식감 있는 튀김 옷에 입혀졌다가 황금색으로 구워집니다. 종종 파프리카와 마늘 같은 향신료를 넣어 뒷맛을 강인하게 합니다. 연어는 심장 건강 촉진하는 오메가-3 지방산이 풍부하지만 높은 품질의 단백질도 함유하고 있습니다. 튀김은 바삭한 식감을 더해주지만, 건강상의 이점과 함께 즐기기 위해 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 이 맛있는 요리를 즐겨 바다의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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