1 serving (150 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
55.2
단백질
7.9
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.2 g | 110% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 튀김
연어 튀김은 다양한 요리 전통에서 비롯된 맛있고 다재다능한 요리로, 특히 해안 지역에서 인기가 많습니다. 입맛 돋우는 이 요리에는 부드러운 연어 필렛이 가벼운 향신료가 더해진 식감 있는 튀김 옷에 입혀졌다가 황금색으로 구워집니다. 종종 파프리카와 마늘 같은 향신료를 넣어 뒷맛을 강인하게 합니다. 연어는 심장 건강 촉진하는 오메가-3 지방산이 풍부하지만 높은 품질의 단백질도 함유하고 있습니다. 튀김은 바삭한 식감을 더해주지만, 건강상의 이점과 함께 즐기기 위해 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 이 맛있는 요리를 즐겨 바다의 맛을 만끽해보세요!
