1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
430.8
칼로리
60.0
단백질
0
탄수화물
18.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.9g)
칼로리 |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.5 g | 23% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 144.6 mg | 48% | |
| 나트륨 | 132.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.0 g | 120% | |
| 비타민 D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 950.8 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 필렛 구운 피부 없이
피부 없는 연어 필렛 구이는 연어를 부드럽고 퍼펙션에 그릴하여 완벽하게 조리한 맛난 요리입니다. 전 세계의 해안 요리로부터 기원한 이 요리는 연어의 풍부하고 부드러운 맛을 듬뿍 즐길 수 있으면서도 피부의 칼로리는 추가되지 않습니다. 심장 건강에 도움이 되는 오메가-3 지방산이 풍부하여 신경 기능 향상을 지원합니다. 포화 지방이 낮고 단백질 함량이 높은 이 구운 연어 필렛은 맛있는 선택뿐만 아니라 영양분이 풍부합니다. 신선한 채소와 함께 즐기거나 단품으로도 먹을 수 있어 영양 가득한 식사로 좋으며 맛도 좋습니다!
