1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.5 g | 23% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 144.6 mg | 48% | |
| 나트륨 | 132.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.0 g | 120% | |
| 비타민 D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 950.8 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 필렛 구운 피부 없이
피부 없는 연어 필렛 구이는 연어를 부드럽고 퍼펙션에 그릴하여 완벽하게 조리한 맛난 요리입니다. 전 세계의 해안 요리로부터 기원한 이 요리는 연어의 풍부하고 부드러운 맛을 듬뿍 즐길 수 있으면서도 피부의 칼로리는 추가되지 않습니다. 심장 건강에 도움이 되는 오메가-3 지방산이 풍부하여 신경 기능 향상을 지원합니다. 포화 지방이 낮고 단백질 함량이 높은 이 구운 연어 필렛은 맛있는 선택뿐만 아니라 영양분이 풍부합니다. 신선한 채소와 함께 즐기거나 단품으로도 먹을 수 있어 영양 가득한 식사로 좋으며 맛도 좋습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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