1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
31.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 150 mg | 50% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 864.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 살몬 필레 (Salmon filet)
연어 필레는 풍부한 버터 풍미와 분홍색의 고소한 질감으로 유명한 섬세한 생선입니다. 북태평양의 차가운 물에서 온 이 다재다능한 고급 디저트는 아시아와 서양 요리의 주식으로 자리매김했습니다. 필수 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 이로운 선택이며 뇌 기능 향상과 염증 감소에 도움을 줍니다. 고품질 단백질과 다양한 비타민을 함유하고 있는 연어 필레는 맛뿐만 아니라 영양가 있는 한 끼 식사의 필수품입니다. 구워서, 오븐에 구워서 또는 팬에 볶아서, 이 탁월한 요리 보석은 영양과 맛을 당신의 식탁에 전달합니다.
