1 serving (100 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
33.3
단백질
0
탄수화물
52.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52.4 g | 67% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 지방
연어 지방은 오메가-3 지방산의 풍부하고 풍미 있는 원천으로 알려져 있으며 심장 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 야생 연어의 조직에서 발견되는 이 영양가 있는 지방은 비타민 D와 아스타잔틴과 같은 필수 영양소로 가득 차 있어 활력 넘치는 색상과 강력한 항산화 특성에 기여합니다. 북태평양 차가운 물에서 비롯된 연어 지방은 일본 스시에서부터 스칸디나비아 그라블락스까지 다양한 요리에 쓰이는 주식이다. 열량은 높지만, 건강한 지방은 뇌 기능을 지원하고 염증을 줄여줘 식이 조절이 되는 한 영양가 있는 식품으로 섭취 될 때 맛있는 추가가 됩니다. 연어 지방의 영양력을 받아들이세요!
