1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 188.7 mg | 62% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라테끼에 올려진 연어 알 비네딕트
연어 알 베네딕트 라트케는 클래식 브런치 즐겨찾는 메뉴를 즐겁게 변화시킨 요리입니다. 이 요리는 감자를 갈아 만든 바삭하고 황금빛 라트케 위에 올려진 후란을 삶은 계란과 풍부한 연어를 올린 것입니다. 부드럽고 풍성한 홀랜데이즈 소스를 시루어 마무리하며 전통적인 유대인 요리와 현대적인 풍미가 어우러져 있습니다. 연어로부터 얻는 오메가-3 지방산과 영양가 풍부한 계란이 함유된 이 요리는 푸짐하면서도 호사하는 선택지를 제공합니다. 라트케는 만족스러운 바삭함을 더해주지만 소스의 풍부함으로 인해 적당함이 필요합니다. 이 맛있는 퓨전 요리를 브런치나 특별한 행사에 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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