1 serving (100 grams) contains 142 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 104.8 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 1166.7 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 크루도
생몬 크루도는 일본과 이탈리아 연안 요리에서 기원한 활기차고 상쾌한 요리입니다. 이 섬세한 요리는 신선하고 고품질의 연어를 얇게 썰어 종종 회로 내놓아 놀라운 맛과 식감을 강조합니다. 새콤한 시트러스 비네그렛으로 드레싱하여 활기찬 허브를 곁들이고 때로는 크런치를 더해주기 위해 아보카도나 무 등과 어울리기도 합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생몬 크루도는 심장 건강과 뇌 기능을 촉진하는 건강상의 이점을 제공합니다. 영양가 높고 가벼우면서도 만족스럽기까지한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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