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연어 시저 샐러드

연어 시저 샐러드

Lunch

항목 등급: 70/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

Titanium Cutting Board
4.9
★★★★★
1,315 verified reviews
⭐ Customer Favorite

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David M., Verified Buyer
330.2
칼로리
23.6
단백질
9.4
탄수화물
23.6
지방

영양 정보

1 컵 (235.8g)
칼로리
330.2
% 일일 값*
총 지방 23.6 g 30%
포화 지방 4.7 g 23%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 56.6 mg 18%
나트륨 754.7 mg 32%
총 탄수화물 9.4 g 3%
식이 섬유 1.9 g 6%
당류 2.8 g
단백질 23.6 g 47%
비타민 D 188.7 mcg 943%
칼슘 141.5 mg 10%
철분 1.9 mg 10%
칼륨 471.7 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

10.9%
27.4%
61.7%
지방: 212 cal (61.7%)
단백질: 94 cal (27.4%)
탄수화물: 37 cal (10.9%)

About 연어 시저 샐러드

연어 시저 샐러드는 클래식 시저 샐러드의 맛있는 변주로, 신선한 구운 연어가 바삭한 로메인 상추 위에 얹혀 자가 제작한 시저 드레싱과 함께 버무려진 요리입니다. 이탈리아 요리에서 비롯된 이 요리는 연어의 풍부함을 바삭바삭한 크루통과 파르미산 치즈의 솔솔한 맛과 결합합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장에 좋은 영양소를 제공하며, 초록 야채는 중요한 영양소를 제공합니다. 부드러운 드레싱을 맛있게 즐기되 균형 잡힌 식사를 위해 적당량을 유의해야 합니다. 이 맛있고 영양가 있는 풍부한 퓨전을 즐겨보세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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