1 serving (400 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
355.0
칼로리
23.7
단백질
35.5
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.7g)
칼로리 |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.0 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 41.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 710.1 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 236.7 mcg | 1183% | |
| 칼슘 | 59.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 473.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어 벤토
연어 벤또는 완벽하게 구워지거나 가볍게 구운 연어가 푹신한 백색 쌀 위에 올려진 일본식 식사로, 즐거운 요리입니다. 연어와 함께 계절별 야채의 다채롭고 생기 있는 부분이 가볍게 증기로 삶아져 각각의 컬러가 잘 드러나며, 맛이 살아 있는 피클 소스도 함께 제공됩니다. 종종 참깨와 레몬 조각으로 장식되어있는 이 벤또는 눈으로 즐겁지만 오메가-3 지방산, 필수 단백질 및 식이 섬유로 포화된 건강한 선택이기도 합니다. 맛, 영양 및 일본 요리의 본질을 균형있게 담은 이 전통 음식을 한 입 먹어보세요!
