1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
529.4
칼로리
29.4
단백질
35.3
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 352.9 mcg | 1764% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 연어 베네딕트
연어 베네딕트는 고소하게 삶은 연어가 구운 잉글리쉬 머핀 위에 올려진 클래식 에그 베네딕트의 맛있는 변주입니다. 이 요리는 풍부하고 부드러운 홀랜데이즈 소스로 흐르며, 미국식 아침과 전통적인 브런치 요리의 맛을 조화롭게 섞어줍니다. 연어에서 얻는 오메가-3 지방산은 심장 건강에 도움을 주며, 계란은 단백질을 제공합니다. 홀랜데이즈 소스가 속삭이는 듯한 풍미를 더해주지만, 이 조합은 사치롭고 건강한 식사를 즐길 수 있는 완벽한 선택입니다. 영양 가득한 식사로 화려함을 느낄 수 있는 브런치를 즐기세요!
