1 serving (85 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
572.2
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
36.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.1 g | 46% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 175.0 mg | 58% | |
| 나트륨 | 138.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 1583.3 mcg | 7916% | |
| 칼슘 | 25.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 916.7 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 구운
연어 베이크는 부드러운 연어 필렛을 신선한 허브와 레몬 힌트로 향긋하게 풍부하게 만든 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 해안 요리에서 유래한 이 요리는 바다의 맛을 강조하면서 심장 건강을 촉진합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 이 요리는 두뇌 기능을 지원하고 염증을 줄입니다. 완벽하게 굽혀진 연어는 습기와 고소한 질감을 유지하면서 만족스러운 한끼 식사를 만듭니다. 계절 채소나 가벼운 샐러드와 함께 맛보기 좋은 연어 베이크는 단순히 한 끼 식사가 아니라 맛과 건강을 포용하는 완전한 조화입니다.
