1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 아보카도
연어 아보카도는 연한 부드러운 연어와 부드럽고 풍부한 아보카도가 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 일본 요리의 생동감 넘치는 맛에서 비롯된 이 조합은 만족스럽기만 한 것이 아니라 건강에 좋은 영양소로 가득합니다. 연어는 심장 건강을 증진시키고 염증을 완화하는 오메가-3 지방산의 우수한 원천이며, 아보카도는 필수 비타민과 미네랄을 공급하는 동시에 뇌 기능을 지원하는 건강한 지방을 제공합니다. 초밥 롤, 샐러드 토핑 또는 생기 넘치는 그릇의 형태로 즐기세요 – 맛과 영양이 완벽하게 융합된 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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