1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 아보카도
연어 아보카도는 연한 부드러운 연어와 부드럽고 풍부한 아보카도가 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 일본 요리의 생동감 넘치는 맛에서 비롯된 이 조합은 만족스럽기만 한 것이 아니라 건강에 좋은 영양소로 가득합니다. 연어는 심장 건강을 증진시키고 염증을 완화하는 오메가-3 지방산의 우수한 원천이며, 아보카도는 필수 비타민과 미네랄을 공급하는 동시에 뇌 기능을 지원하는 건강한 지방을 제공합니다. 초밥 롤, 샐러드 토핑 또는 생기 넘치는 그릇의 형태로 즐기세요 – 맛과 영양이 완벽하게 융합된 요리입니다!
