1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
28.6
단백질
35.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 연어와 시금치 계란말이
연어와 시금치 에그롤은 부드러운 신선한 연어와 영양 가득한 시금치가 조화를 이룬 맛있는 퓨전 요리로, 바삭하고 황금색의 껍질로 싸여져 있습니다. 아시아 요리에서 영감을 받아 이 에그롤은 매 묵은 끝맛을 제공합니다. 연어의 오메가-3 지방산과 시금치의 비타민이 풍부하며, 심장에 좋은 간식이나 전채로 제격입니다. 튀긴 버전을 준비할 수도 있지만, 오븐에 구운 버전은 더 적은 칼로리로 맛을 동시에 즐길 수 있습니다. 영양가가 풍부하고 만족스러운 이 맛난 델리시! 부탁해요!
