1 serving (250 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
424.5
칼로리
28.3
단백질
37.7
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 377.4 mcg | 1887% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어와 리조또
연어와 리조또는 부드럽고 고소한 연어와 크리미 한 아르보리오 쌀을 아름답게 결합한 맛있는 요리입니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 유래되었으며 편안한 음식의 본질을 포착하면서 우아함을 덧붙였습니다. 신선한 허브, 마늘, 그리고 레몬 향으로 향을 더했습니다. 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 뇌 기능을 촉진하고, 리조또는 탄수화물 공급원으로 만족스러운 영양을 제공합니다. 이 요리는 탐닉과 영양 사이에서 완벽한 균형을 이루며, 건강식을 중시하는 식품 애호가들에게 인기가 많은 선택지입니다. 맛과 건강을 둘 다 축하하는 맛난 조합을 즐기세요!
