1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어와 밥
연어와 밥은 촉촉하고 풍부한 연어와 부드럽고 맛있는 밥을 조화롭게 어우러뜨린 맛난 영양요리입니다. 일본과 북유럽을 포함한 다양한 국가의 요리에서 비롯된 이 요리는 재료의 다양성을 보여줍니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강을 지원하고, 밥은 에너지를 위한 필수 탄수화물을 제공합니다. 신선한 허브나 채소와 함께 장식된 이 요리는 만족스럽고 건강한 균형 있는 선택지입니다. 식단에 맛있는 한 끼를 더하기 위해 이 요리를 즐겨보세요!
