1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
2.4
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 588.2 mcg | 2941% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어와 페스토
연어와 페스토는 부드럽고 살이 퍼지는 연어에 생기 넘치고 향긋한 바질 페스토를 아름답게 조화시킨 맛난 요리입니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 비롯되어 신선한 바질, 마늘, 잣, 그리고 올리브 오일의 풍부한 맛을 강조합니다. 맛이 풍부할 뿐만 아니라 영양소의 파워하우스이기도 합니다. 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고, 페스토는 항산화제와 비타민을 첨가합니다. 빠른 주중 저녁식사나 건강한 고급 요리로 완벽한 연어와 페스토는 몸을 영양가 있게 가꾸는 맛있는 방법입니다.
