1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어와 이쿠라 컵
연어와 이쿠라 컵은 연한 양념 연어 위에 짭짤한 이쿠라, 즉 연어 알이 올라간 맛있는 일본식 요리로, 모끈한 초밥 밥 위에 모두 서비스된다. 이 기쁨 가득한 조합은 리치한 맛과 화려한 프레젠테이션으로 유명한 해산물 요리의 상징이다. 연어에서 온 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 도움이 되며, 이쿠라는 단백질과 필수 영양소의 폭발적인 공급원이 된다. 이 맛있는 컵을 영양 가득한 식사 옵션으로 즐기면, 바이트마다 바다 맛을 느끼고 싶은 사람들에게 완벽하다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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