1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
3.2
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어와 디종 마늘
연어와 디종 마늘은 연한, 담백한 연어와 풍부하고 상큼한 디종 머스타드, 향긋한 마늘 소스가 조화를 이룬 맛있는 요리입니다. 이 맛있는 음식은 클래식한 프랑스 요리에서 영감을 받아 머스타드의 강렬한 맛을 영양이 풍부한 연어와 어우러뜨립니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 이 요리는 심장 건강을 지원하며 단백질을 공급합니다. 마늘은 깊이를 더해주는 것뿐만 아니라 항염증 효과도 제공합니다. 구워서, 구운 것이나 프라이팬에 구워서 맛을 낸 연어와 디종 마늘은 간단하지만 우아한 식사로 감각을 만족시키고 몸을 건강하게 만들어줍니다.
