1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어와 크림 치즈 베이글
연어 크림 치즈 베이글은 풍부한 훈연 연어와 부드럽고 크리미한 크림 치즈가 어우러진 환상적인 조합입니다. 완벽하게 구운 베이글 안에 모아져 있습니다. 유대인 델리 요리에서 시작된 이 요리는 전 세계적인 아침 식사 인기 메뉴가 되었습니다. 버터 향이 나는 베이글은 만족스러운 바삭함을 제공하며, 연어는 심장 건강을 지원하는 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 신선한 케이퍼와 딜을 추가하면 풍미 있고 단백질이 풍부한 선택지가 됩니다. 빠른 식사에 안성맞춤이며, 탐닉하면서도 영양상의 이점을 얻을 수 있어 하루 종일 즐기기 좋은 메뉴입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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