1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어 아보카도 우라마키
연어와 아보카도 우라마키는 풍부하고 부드러운 연어와 크림향이 나는 아보카도가 매운 밥과 해초에 싸인 맛있는 초밥 롤입니다. 일본 요리에서 유래된 이 우라마키 또는 안으로 말린 롤은 밥이 바깥쪽에 있는 아름다운 모습을 자랑합니다. 연어에서 오메가-3 지방산과 아보카도에서 건강한 단일 불포화 지방을 공급받아 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움을 줍니다. 맛과 영양이 완벽하게 균형을 이룬 생기가 넘치고 맛있는 요리를 즐기세요!
