1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
29.4
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어와 밥
살마우 컴 아로스는 브라질 요리의 맛있고 만족스러운 요리로, 곱슬곱슬한 쌀 위에 내츄럴한 맛을 더해주는 촉촉한 그릴 연어가 올려져 있습니다. 향긋하고 풍부한 연어는 종종 신선한 허브와 시트러스로 향을 낸 채 조리되어 자연 그대로의 맛을 더합니다. 생기 넘치는 채소와 함께 제공되며, 이 요리는 입안을 기쁘게 하는데 그치지 않고 건강에 도움을 주는 다양한 이점을 제공합니다. 연어는 심장 건강과 염증 완화를 촉진하는 오메가-3 지방산의 훌륭한 원천이며, 쌀은 에너지를 위한 필수 탄수화물을 제공합니다. 맛과 웰빙을 모두 담은 실로 영양가 있는 한 끼 식사를 즐겨보세요!
