1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 살만 티카
살만 티카는 남아시아 요리에서 비롯된 맛있는 요리로, 특히 인도와 파키스탄 가정에서 인기가 많습니다. 이 맛난 요리는 살몬 조각을 마리네이드하여 커민, 코리앤더, 황색 등 향신료 블렌드로 향을 내고, 그 후 완벽하게 구워낸 것을 특징으로 합니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 건강한 선택이며, 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 이 요리는 종종 신맛 나는 민트 초무침과 신선한 야채와 함께 제공되어 여분의 맛과 영양을 더합니다. 건강과 탐닉이 만나는 살만 티카의 풍부한 맛을 즐기세요!
