1 serving (50 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
52.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4731.8 mg | 205% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 189.3 mg | 14% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 1182.9 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해초
새우삻은 독특한 연안 식물로, 해안삼과 또는 샐프어라고도 불립니다. 염악지대와 해변을 따라서 발견되며, 이 촉촉한 녹색의 신비한 맛은 바삭한 식감과 독특한 염실맛을 자랑합니다. 비타민 A, C 및 K뿐만 아니라 마그네슘, 칼슘과 같은 필수 미네랄이 풍부하며, 어떤 식사에도 영양가 있는 재료가 됩니다. 지중해와 아시아 요리에 흔히 등장하며, 상쾌한 식감을 즐길 수 있도록 상추로 섭취하거나 가볍게 볶거나 절일할 수 있습니다. 자연스러운 짭짤함은 식탁 소금에 대한 환상적인 대안이 되며, 맛을 희생하지 않고 건강한 식습관을 장려합니다. 지금 새우삻의 신선한 맛에 빠져 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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