1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 살라드 니코아즈
니스 샐러드는 프랑스의 햇살 가득한 니스 지역에서 기원한 화사하고 풍부한 맛의 샐러드입니다. 이 클래식 요리에는 싱싱한 양상추, 익은 토마토, 향긋한 올리브, 달걀, 종종 단백질이 풍부한 참치가 포함됩니다. 가벼운 올리브 오일 드레싱을 뿌려 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 올리브 오일의 건강한 지방과 참치의 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 도움이 되는 선택입니다. 프랑스 요리의 본질을 축하하는 지중해의 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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