1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.5
단백질
8.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 샐러리(섬진강 오이)
샐러드 오이는 신선하고 상쾌한 오이 품종으로서 주로 샐러드와 장식용으로 사용됩니다. 지중해 요리에서 유래한 이 생기가 넘치는 녹색 채소는 수분을 공급하며 칼로리가 낮고 비타민 A와 C가 풍부합니다. 항산화제가 풍부한 샐러드 오이는 피부 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 신선한 그리스 샐러드에 슬라이스로 자르거나 바삭바삭한 간식으로 즐기든지, 아무 식사에나 활기와 영양을 더해줍니다. 식탁에 맛과 영양을 불어넣어주는 즐거운 추가물입니다.
