1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
31.5
단백질
7.9
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 양파 샐러드
사 라 디 톤 쿠 채파는 환상적인 루마니아 참치 샐러드로, 촉촉한 참치, 바삭한 양파, 시큼한 피클 같은 신선한 재료를 결합하여 종종 올리브 오일과 레몬 주스를 약간 첨가합니다. 이 활기찬 요리는 참치로부터 단백질을 풍부하게 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 건강한 지방도 제공하여 어떤 식사에도 건강한 옵션이 됩니다. 점심이나 안주로 완벽하며 루마니아 요리의 단순함과 신선함을 강조하면서 매 입마다 풍부한 맛을 제공합니다. 사 라 디 톤 쿠 채파로 맛과 건강을 균형 있게 즐기세요!
