1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 샐러드
Salat은 지중해와 중동 요리에서 기원한 생기 넘치는 샐러드입니다. 전형적으로 토마토, 오이, 피망 등 신선한 야채의 다채로운 혼합물을 갖추고 있으며 종종 파슬리와 민트와 같은 향신료들과 함께 버무려집니다. 올리브 오일과 레몬 주스로 맛을 낸 Salat은 신선한 것은 물론 비타민과 항산화제로 가득 차 있습니다. 식이섬유가 풍부한 야채와 건강한 지방의 조합은 어떤 식사에나 영양가 있는 선택지가 되어줍니다. 지중해의 맛을 즐기며 식단을 풍성하게 할 수 있는 매력적인 방법으로 Salat을 즐기세요!
