1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
18.9
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 탄도리 샐러드
탄도리 샐러드는 부드럽게 양념한 탄두리 치킨 조각, 싱싱한 생채소, 바삭한 오이, 그리고 즙이 터지는 토마토가 어우러진 맛있는 퓨전 음식입니다. 인도 요리에서 유래된 이 샐러드는 매력적인 향신료와 허브로 맛있는 조화를 선사해요. 치킨에서 담백한 단백질을, 채소에서 비타민을 가득 섭취할 수 있는 건 맛과 영양 모두를 갖춘 건강한 선택이에요. 가벼운 요거트 드레싱을 뿌린 탄도리 샐러드는 상쾌하면서도 즐거운 즐거움을 선사해주며 어떤 식사에도 활력을 불어넣어 줄 수 있어요.
