1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 샐러드
샐러드는 싱싱하고 상쾌한 요리로, 식감이 좋은 초록색 채소, 즙이 많은 야채, 그리고 다채로운 맛을 결합합니다. 프랑스 요리에서 유래된 이 요리는 종종 상추, 토마토, 오이, 그리고 향긋한 비네그렛 드레싱으로 구성됩니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득한 샐러드는 칼로리가 낮으면서 섬유질을 풍부하게 함으로써 가벼운 식사나 영양가 있는 사이드 요리로 안성맞춤인 선택입니다. 전통적인 시저 샐러드부터 다채로운 니스 샐러드까지 무한한 변화로운 맛을 느낄 수 있어요. 매 물어와 고급스러움을 즐겨 보세요!
