1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
28
칼로리
3
단백질
4.2
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
28 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 76 mg | 5% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 마쉬 샐러드
마쉬 샐러드는 부드럽고 맛있는 프렌치 샐러드로, 종종 체리 토마토, 무, 섬세한 허브와 함께 제공됩니다. 버터풍味과 약간의 견과류 풍味으로 유명한 이 요리는 프렌치 요리에서 기본적인 요리입니다. 비타민 A 및 C가 풍부한 마쉬는 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 가벼운 식사나 신선한 안주로 완벽한 옵션입니다. 자연스러운 식감을 완벽히 살린 맛을 위해 간단한 비네그렛으로 먹어보세요. 오늘은 마쉬 샐러드의 우아함을 만끽해보세요!
