1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
9.5
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 그리스 샐러드
그리스 샐러드는 지중해 지역에서 온 활기차고 상쾌한 요리입니다. 이 아름다운 샐러드는 익은 토마토, 바삭바삭한 오이, 붉은 양파, 짭짤한 칼라마타 올리브, 부드러운 페타 치즈로 가득하며, 풍부한 올리브 오일과 이탈리아식 들기름을 뿌린 채로 제공됩니다. 비타민과 건강한 지방이 가득한 이 샐러드는 맛과 영양이 어우러진 완벽한 가벼운 식사나 옆반으로 제공되며, 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부합니다. 그리스 요리의 본질을 대변하는 맛있는 선택인 그리스 샐러드는 신선하고 다채로운 혼합물로, 입맛뿐만 아니라 건강에도 좋습니다!
