1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 퀴노아 샐러드
퀴노아 샐러드는 지중해의 맛을 즐기며 생기가 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 매력적인 샐러드는 필수 아미노산이 가득한 완전한 단백질인 푹신푹신한 퀴노아를 사용합니다. 바쁜 파프리카, 즐거운 체리 토마토, 상큼한 오이와 함께 섞어먹으면 각각의 한 입은 신선함으로 가득합니다. 생기 나는 레몬 주스와 파슬리 송이를 뿌린 후 마무리하면 맛뿐만 아니라 글루텐 프리이며 식이섬유가 풍부합니다. 주식이나 반찬으로 완벽한 퀴노아 샐러드는 영양을 공급하고 만족스럽게 하여 건강한 삶을 선택하는 탁월한 선택지입니다.
