1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쑥갓 샐러드
살라드 드 아리코베르는 생기가 넘치는 프랑스식 초록콩 샐러드로, 바삭바삭하고 부드러운 아리코베르를 체리 토마토, 샬롯, 그리고 산뜻한 비네그렛과 함께 조화롭게 섞은 신선한 재료와 어울리게 합니다. 이 요리는 프랑스 요리의 본질을 기리며 신선한 농산물의 중요성을 강조합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 샐러드는 항산화제로 가득 차 있으면서 칼로리는 낮아 어떤 식사에도 좋은 선택이 됩니다. 상쾌한 반찬이나 가벼운 점심 옵션으로 제공하여 계절채소의 아름다움을 강조한 단순하면서 맛있는 플레이버를 즐겨보세요!
