1 serving (200 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카이저 샐러드
사라다 케사르는 멕시코에서 기원한 클래식 요리로, 풍부한 맛과 신선한 재료로 유명합니다. 이 샐러드는 전형적으로 바삭바삭한 로메인 상추, 바삭한 크루통, 그리고 양파르미지아 치즈로 마감된 크리미하고 새콤한 새럼 드레싱으로 유명합니다. 다양한 맛과 질감을 제공하지만 드레싱이 칼로리와 지방 함유량이 높을 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 신선한 채소는 필수 비타민과 식이섬유를 제공하여 사라다 케사르를 탐욕스럽고 영양가 있는 균형 잡힌 요리로 만들어줍니다. 든든한 사이드요리나 가벼운 주 요리로 완벽한 이 요리는 전 세계적으로 사랑받는 즐겨찾는 메뉴입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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