1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아프리카 샐러드
아프리카 샐러드는 아프리카 요리의 풍부한 맛을 전시하는 생기 넘치는 야채 샐러드입니다. 숙취 간편, 싱싱한 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 다양한 컬러의 파프리카 등 신선한 재료로 가득하며 종종 호박고추와 아보카도 같은 든든한 추가 재료도 포함됩니다. 상쾌한 비네그레트로 뿌려진 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 영양소, 섬유질 및 식물성 단백질이 풍부하여 식사로서 완벽하며 건강에도 탁월합니다. 상쾌한 반찬이나 가벼운 식사로 완벽한 이 아프리카 샐러드는 아프리카의 풍부한 맛을 기리고 균형 잡힌 식습관을 장려합니다. 몸과 마음을 모두 채우는 이 맛있는 요리를 즐기세요!
