1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
칼로리
2.1
단백질
9.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 샐러드
토마토 샐러드는 지중해 요리의 중심지에서 온 활기차고 상쾌한 샐러드입니다. 이 쉽게 만들 수 있는 요리에는 숙성된 달콤한 토마토, 싱싱한 오이, 향긋한 양파가 들어가며, 올리브 오일과 식초를 뿌린 후 모두 섞어줍니다. 신선한 허브를 뿌린 후 상을 얹어 놓으면 눈과 입을 즐겁게 해주는 요리가 완성됩니다. 칼로리가 낮고 맛이 풍부한 토마토 샐러드는 비타민과 항산화제가 풍부한 건강한 선택지이기도 합니다. 어떤 식사와도 잘 어울리며 상쾌함을 불어넣어 주는 완벽한 반찬이죠. 지중해의 맛을 한 입 한 입 즐기세요!
