1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 11.1 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고구마 샐러드
사라다 데 바타타 도세는 브라질 요리에서 기원한 맛있고 활기찬 고구마 샐러드입니다. 영양 가득한 재료로 가득 차 있으며 연한 구운 고구마, 바삭한 빨간 양파, 상쾌한 라임 드레싱에 톡 쏘는 신선한 코리앤더의 폭발적인 맛이 돋보입니다. 이 다채로운 요리는 당신의 미각을 기쁘게 하며 비타민, 항산화제, 섬유질이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 추가물이 됩니다. 상쾌한 사이드 요리나 만족스러운 메인 요리로 즐기세요. 어떤 행사에도 완벽한 선택!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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