1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 감자 샐러드
참치 감자 샐러드는 브라질의 다채로운 요리에서 온 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 상쾌한 이 샐러드는 부드러운 참치 조각, 든든한 감자, 바삭바삭한 채소, 그리고 이 모든 것을 잘 어우러지게 하는 풍미있는 드레싱으로 이루어져 있습니다. 참치 단백질과 감자 식이섬유로 가득 차 있어 포만감을 주는 한 끼 식사 또는 반찬으로 제격입니다. 이 요리는 필수 영양소가 풍부한 것은 물론 칼로리가 낮아 건강하면서도 맛있는 선택으로 좋습니다. 참치 감자 샐러드가 제공하는 맛과 건강을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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