1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
3.5
단백질
17.6
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알가리아 샐러드
살라다 알가비아는 활기찬 포르투갈 샐러드로, 화창한 알가르브 지역에서 유래했습니다. 신선한 토마토, 바삭한 오이, 달콤한 파프리카, 그리고 산뜻한 빨강 양파가 풍부한 맛을 선사하며, 올리브 오일과 식초를 뿌려 완성됩니다. 종종 신선한 허브와 올리브로 마무리되는 이 요리는 비타민, 항산화물질, 그리고 건강한 지방이 풍부한 지중해 다이어트를 대표합니다. 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮은 살라다 알가비아는 맛뿐만 아니라 건강한 생활 방식을 지원해주어 하루 어느 식사에든 완벽한 선택입니다!
