1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
7.9
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 호두 샐러드
호두가 포함된 샐러드는 신선한 초록 채소, 바삭한 야채, 그리고 바삭한 호두의 조화가 매력적인 조합입니다. 시원한 비네그렛 소스와 함께 즐기는 경우가 많습니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 활기차고 영양가 있는 맛을 선사합니다. 초록 채소로부터 비타민을, 호두로부터 건강한 지방을 충전하며, 심장 건강에 도움이 되는 보조를 제공합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 호두는 두뇌 건강을 지원하고 포만감을 느끼도록 도와주어, 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양 면에서도 양질의 선택이 됩니다. 매 입맛마다 완벽한 맛과 건강의 균형을 즐겨보세요!
