1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 식초 샐러드
식초로 만든 샐러드는 싱싱한 초록색 잎채소, 생기 있는 채소, 그리고 고품질 식초로 만든 향긋한 드레싱이 결합된 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리를 기원으로 하는 이 샐러드는 종종 숙성 토마토, 바삭한 오이, 달콤한 파프리카 등을 포함하며 풍성한 풍미를 더하기 위해 올리브 오일로 섞어줍니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 촉진하며 칼로리는 낮습니다. 식초는 맛을 한층 더 살려주는데 더불어 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 샐러드로는 물론 가벼운 한 끼 식사로도 안성맞춤인 식초 샐러드는 건강하고 영양가 있을 만한 재료를 즐기는 맛있는 방법입니다!
