1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 야채 샐러드
야채 샐러드는 싱싱한 초록색 잎채소, 생기 넘치는 파프리카, 즙이 흐르는 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 향긋한 허브의 조화로운 조합입니다. 세계 각지의 요리에서 비롯된 이 요리는 신선한 농산물과 계절에 따라 변화하는 식재료를 축하합니다. 필수 비타민, 미네랄, 항산화물이 풍부하여 칼로리는 적으면서도 건강한 삶을 지원합니다. 색상의 조합은 눈을 즐겁게 하면서도 다양한 영양소를 공급합니다. 가벼운 비네그레트를 뿌린 야채 샐러드는 아무 끼니에나 맛있고 영양가 있는 선택입니다.
