1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
9.5
단백질
12.6
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채와 모짜렐라 치즈가 들어간 샐러드
야채와 모짜렐라 치즈가 어우러진 샐러드는 싱싱하고 바삭바삭한 야채, 부드러운 모짜렐라 치즈, 그리고 상큼한 드레싱의 조화로운 조합입니다. 이 이탈리아 요리 영감을 받은 요리는 채소의 신선함, 요즈음 오래된 모짜렐라 치즈의 풍미가 잘 어우러진 채소 중에서 신선한 토마토, 바삭한 오이, 그리고 톡 쏘는 루꼴라를 고스란히 느낄 수 있습니다. 비타민, 미네랄, 그리고 단백질 가득한 이 가벼우면서도 만족스러운 식사는 건강한 식습관을 촉진합니다. 찰나의 메인 요리로서 또는 사이드로서 완벽하며 눈으로 즐기는 식사가 될 뿐만 아니라 당신의 몸을 영양식으로 함께하는 맛있는 방법이기도 합니다. 신선하고 생동감 있는 색을 즐겨보세요. 심신에 좋은 경험이 되도록!
