1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 다양한 토핑이 올라간 샐러드
다양한 토핑이 올려진 샐러드(Salad With Various Toppings)은 싱싱한 녹색 채소, 바삭바삭한 야채, 그리고 다채로운 맛깔나는 토핑들이 어우러진 활기찬 요리입니다. 바삭한 오이와 촉촉한 체리 토마토부터 크리미한 페타 치즈와 고소한 올리브까지, 각각의 한 입 크기마다 다채로운 맛이 가득합니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 밝은 색감과 건강한 재료로 유명합니다. 비타민, 미네랄, 항산화물이 가득한 이 샐러드는 건강한 생활 방식을 유지하도록 도와주고, 바삭한 베이컨이나 진한 드레싱과 같은 선택지로 엑스트라 터치를 더해줍니다. 상쾌한 사이드 요리나 포만감 있는 메인 요리로 즐기기에, 이 샐러드는 몸을 건강하게 유지하고 입맛을 만족시키는 즐거운 방법입니다.
