1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토가 들어간 샐러드
토마토 샐러드는 숙성된, 쥬시한 토마토, 바삭한 초록색 채소, 다양한 바삭한 채소로 구성된 활기차고 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에 기반을 둔 이 샐러드에는 종종 오이, 파프리카, 빨간 양파 등이 들어가며 가벼운 비네그렛 소스에 버무려집니다. 비타민 A와 C뿐만 아니라 항산화제도 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 강한 면역 체계를 지원합니다. 칼로리는 낮고 식이섬유는 풍부하여, 토마토 샐러드는 영양가 있는 식사나 즐거운 사이드 디시로 완벽한 죄책감 없는 선택입니다. 몸을 영양분으로 가득 채우면서 다양한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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