1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 무와 함께 하는 샐러드
토마토와 무를 곁들인 샐러드는 신선하고 상쾌한 요리로, 달콤한 토마토와 바삭바삭한 무를 조화롭게 섞은 요리입니다. 지중해 음식에 뿌리를 둔 여기 샐러드는 풍미와 색으로 넘치는 요리입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 토마토는 항산화물질을 제공하는 반면, 무는 매콤한 맛과 식이섬유를 더해줍니다. 가벼운 비네그렛으로 버무린 이 샐러드는 건강한 선택뿐만 아니라 어떤 식사와도 잘 어울리는 완벽한 반찬입니다. 싱싱한 식감과 생기 넘치는 맛을 즐기며 탁 트인 맛을 즐겁게 테이블 위에 추가하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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