1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 양파가 들어간 샐러드
토마토와 양파가 들어간 샐러드는 주스가 풍부한 성숙한 토마토와 바삭바삭한 양파가 결합되어 다채로운 맛의 색상메들리를 만들어냅니다. 이 간단하면서 만족스러운 샐러드는 종종 지중해 요리에서 발견할 수 있으며, 신선한 재료를 즐기는 그 지역의 사랑을 보여줍니다. 비타민 A와 C가 풍부해 항산화제를 품고 있으면서 칼로리는 낮아 체중 관리에 완벽한 선택입니다. 올리브 오일과 허브를 첨가하여 맛과 영양가를 높일 수 있으며, 건강에 좋은 지방과 맛을 한꺼번에 제공합니다. 이 상쾌한 샐러드를 가벼운 주요 요리나 즐거운 사이드 디쉬로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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